El clásico: Smoothie de Papaya & Naranja.

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Tenía tiempo con el antojo del Smoothie clásico de papaya con naranja y justo ésta es la temporada ideal para prepararlo ya que tanto las naranjas como las papayas están a todo lo que dan en otoño / invierno.

La Papaya y la Naranja comparten similitudes en cuanto a su aporte nutritivo, ambas contienen Vitamina C, son antioxidantes, cuentan con fibra y son cicatrizantes (ayudan con las úlceras gástricas).

Los ingredientes que vas a necesitar para 500ml de Smoothie son:

  • 1 taza de Papaya.
  • 3 Naranjas.
  • Hielo (opcional)

Yo lo preparé en mi Hurom (extractor) el cual cuenta con 2 filtros diferentes, uno para jugos y otro para smoothies, ahí no lleva más trabajo que pelar las naranjas y la papaya y agregar todo al extractor.

Pero también lo puedes hacer en la licuadora, de igual manera puedes agregar los pedazos de papaya sin cáscara ni semillas y la naranja sin cáscara ni semillas, le puedes agregar hielo si lo quieres tomar frío, pero eso es opcional.

Es un clásico que te ayudara a mejorar problemas de estreñimiento, circulación sanguínea y presión arterial.

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