Desintoxícate.

Vegetales frescos

Hay semanas en las que por muchas razones tuvimos muy mala alimentación, llena de carne roja, grasas saturadas y azúcares, al final nos sentimos cansados, inflamados y con dolor de cabeza, lo que necesita nuestro cuerpo a estas alturas es una dosis fuerte de clorofila, vitaminas y fitonutrientes.

La mejor manera de oxigenar nuestra sangre, sacar del cuerpo las toxinas y llenarnos de energía son los jugos de vegetales, para prepararlos hay que seguir 3 reglas básicas:

-Máximo 6 o 7 ingredientes.

-Sólo 1 fruta.

-1 Puño de hojas verdes mínimo.

Hoy les traigo 3 recetas de jugos desintoxicantes, antioxidantes y des inflamatorios. Todos se preparan en el extractor, los recomiendo tomar en ayunas o después de desayunar a media mañana o a media tarde, cuando tenemos antojos que saciar.

Jugo detox coco-> Jugo detox Verde:

5 Hojas de Lechuga.

5 Hojas de Berza.

1 Chayote.

1 Limón sin cáscara.

1 Pepino.

4 Tallos de Apio.

1 Kiwi.

Jugo detox rojo-> Jugo detox Rojo:

1 Betabel.

1 Zanahoria.

10 hojas de Espinacas.

1 Pepino.

1 Limón sin cáscara.

1 Manzana verde.

1 Puño de Perejil.

Jugo detox verde-> Jugo detox Coco:

½ Pepino.

1 Manzana verde.

5 Hojas de Berza.

4 cm de Jengibre.

5 Tallos de Apio.

1 Agua de Coco (330 ml)

Un comentario en “Desintoxícate.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s