Bagel integral con Salmón ahumado + Espinacas.

IMG_6794

Esta receta es fácil y lo que le sigue. Muchas veces me han pedido algunas ideas para cenar, así que les vendría bien ésta idea.

Lo que necesitas es:

1 ó 1/2 Bagel Integral. (Cualquiera que encuentren de granos enteros en el súper esta bien).

2 Rebanadas de salmón ahumado.

1 Cucharada de queso de cabra.

5 Hojas de espinacas orgánicas.

La preparación:  A la mitad de el Bagel le untas el queso de cabra y lo calientas un poco, depende si lo quieres solo caliente o tostado, le pones las rebanadas de salmón ahumado y las espinacas cortadas en tiras delgadas.

Ingrediente especial: El Salmón esta repleto de ácidos grasos omega 3, son grasas buenas muy importantes ya que nos ayudan a mantener niveles sanos del colesterol y a proteger los vasos sanguíneos de algunos daños inflamatorios. El Omega 3 es vital para nuestra salud de el cerebro y sistema nervioso.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s